台風でストレス増加 対処法

昭和33年の狩野川台風に匹敵するこの台風19号で、1日で体重が3キロ増えました。食べすぎが原因だと思いますが、自制心が効かないときは、安全な場所でぐっすり寝ることが一番です。とはいえ、眠れないです。音楽を聴く、勉強する、ストレッチする、精神薬飲んでみる。

やっと落ち着いた感じです。特に効果てきめんだったのが、体重計にのる、家族に連絡を取る、でした。

音楽は、今一番好きなララランドのサントラミュージックです。TRFのベスト盤も聴きました。

台風への対処も大事ですが、ご自身の心のケアも大事にしてください。

皆さまご無事でありますように。

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About 村上 憲吾

こんにちは! 現在、人材サービス業で人事労務事務員(無期雇用)です。(第二種衛生管理者) 経歴は、大手スーパー契約販売員3年、製造業正社員経理にて決算業務(法人税法、消費税法確定申告書作成、決算書作成、台帳管理)3年、貿易事務派遣1年、会計事務所契約1年、現職場含めて総務6年です。 事務処理に留まらず、業務改善提案も逐次しております。 合格済資格及びTOEICスコア:日本商工会議所主催簿記検定1級、税理士試験財務諸表論、 Microsoft office specialist Excel,Word、TOEIC LR 615(2019.12)S100,W90

1 thought on “台風でストレス増加 対処法

  1. 3キロ増えましたが、台風一過の今日測ったら、3キロ減ってました。昨日体重計に乗った瞬間にマズいと思い、食事を減らして、散歩して、家事したら元通りです。日常的な習慣は大事ですね。

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